Warsztaty i Szkolenia
– warsztaty dla sportowców „Świadomy Zawodnik” są dedykowane pod kontem rozwijania umiejętności, predyspozycji i mocnych stron, zarządzania emocjami, radzenia sobie ze stresem i presją otoczenia, wyznaczania celów i plan ich realizacji, umacniania pewności siebie i poczucia własnej skuteczności. Warsztaty współtworzyliśmy we współpracy z byłymi i obecnymi zawodnikami- olimpijczykami oraz trenerami, w oparciu o ich długoletnie doświadczenie i cenne wskazówki. Zawierają zestaw ćwiczeń dopasowanych do potrzeb oraz bieżących problemów zawodników. Warsztaty to forma wydobywania potencjału zawodnika. Polega na wspomaganiu i utrzymaniu wysokiej formy psychicznej, bo jak wiemy wszystko zaczyna się w głowie. Dziś trening mentalny zaczyna stanowić niezbędny element w karierze sportowej i coraz więcej osób zaczyna rozumieć, iż bez niego trudno jest skutecznie rywalizować. Przykładem na to, są ostatnie Igrzyska Olimpijskie, podczas których brak wsparcia i pracy psychologa miał negatywny skutek i zaważył na karierze sportowca.
CEL: Zadaniem warsztatów jest uświadomienie problemów sportowca i naprowadzenie go na właściwą drogę. Niezwykle ważna jest identyfikacja celów jakie zawodnicy zamierzają osiągnąć w swojej karierze oraz uświadomienie ich o sile własnego potencjału.
KORZYŚCI :
• Warsztaty pozwolą wyzwolić intencję pełnego zaangażowania, rozpoznać i wykorzystać motywy wpływające na odczuwanie radości i satysfakcji z uprawiania dyscypliny takie jak:
• poczucie kompetencji
• własnej wartości i skuteczności
• współzawodnictwo
Motywują do pełnego działania i podnoszenia poprzeczki
Uczą świadomego budowania mentalności zwycięzcy.
Pokazują w jaki sposób radzić sobie z tak częstym problemem jak:
• obawa przed niepowodzeniem z powodu niskiej oceny własnych możliwości
• Brak postępu
• Znużenie i utrata zapału
• Brak zachęty czy motywacji
Po warsztatach wzrasta wiara w siebie, samo- zaufanie, pewność siebie, poczucie wartości i skuteczności oraz obniża się uczucie obawy przed porażką, co wielokrotnie jest powodem wycofania.
Co jeszcze czeka Cię na warsztatach:
- rozwijanie umiejętności i predyspozycji oraz mocnych stron
- Zarządzanie emocjami
- Jak radzić sobie ze stresem i presją otoczenia
- Wyznaczanie celów i plan ich realizacji
- Umacnianie poczucia własnej skuteczności
- Podnoszenie odporności psychicznej pod presją rywalizacji
- Dialog wewnętrzny
- Wzmacnianie zdolności koncentracji w momentach decydujących o zwycięstwie
- Jak relaksować umysł i ciało
- Zdolność utrzymywania motywacji do osiągania coraz lepszych rezultatów
Grupa wiekowa: 15+
• Ilość osób: od 5
• Czas trwania 16 godzin
• Ceny ustalane indywidualnie w zależności od ilości uczestnikówSZKOLENIA
– zarządzanie w środowisku wielokulturowym,
– etykieta biznesu
– myślenie strategiczne
– budowanie strategii firmy
– szkolenia dedykowane
– in house
– wyjazdowe zamknięte i otwarte
– spotkania integracyjne
– wyjazdy terapeutyczne indywidualne, dla par, rodzinne:
– weekendowe
– trzy- pięcio- siedmio dniowe – skoncentrowane na konkretnym problemie z zastosowaniem wybranej metody terapii lub terapii łączonej
– jeżeli problem wymaga wyciszenia, będzie to wyjazd w ciche i przytulne miejsce, blisko natury
– jeżeli problem tkwi w adaptacji społecznej, zapewnimy miejsce, które sprzyja relacjom interpersonalnym i otwarciu się na innych
